Здоровое питание-залог крепкого здоровья

В сельской библиотеке прошел познавательный час на тему «Здоровое питание», где одной из важнейших задач стало формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью.
Викторина состояла из трех этапов: что такое здоровое питание?, какие продукты являются полезными, а какие вредными?, что необходимо знать школьнику о своем питании. Просмотрели видеоролик о вреде "фаст–фудов", выявили факторы, отрицательного влияния на организм человека. Ребята выяснили, что картошка – фри, сухарики, чипсы, на протяжении большого времени не изменяют своих вкусовых качеств. Эти же продукты, приготовленные в домашних условиях, являются скоропортящимися, так как в них отсутствуют консерванты. Пища должна быть разнообразной, и, конечно, нужно учитывать возраст, национальные традиции и место проживания. Также девчонки и мальчишки сделали пирамиду, где выбирали продукты, которые являются полезными для их организма: а именно, без вкусовых добавок. По итогам познавательного часа ребята поняли, что здоровая еда – это здорово, а также, для организма ребенка необходимо горячее питание. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
О. О. Красина, художественный руководитель Рождественского СДК